Las 7 mejores sillas de oficina ergonómicas

La mejor silla de oficina ergonómica puede mejorar enormemente su vida laboral. Tanto si eres un trabajador autónomo que trabaja muchas horas en casa, como si quieres amueblar tu oficina o intentar estar lo más cómodo posible en el trabajo, encontrar la silla perfecta no es una tarea fácil.

En primer lugar, la silla tiene que durar. Los modelos con una construcción robusta pueden costar más pero siempre valen la pena la inversión extra. Además, ten en cuenta que probablemente pases la mayor parte del día sentado en esta silla, por lo que encontrar una silla cómoda con un buen apoyo es vital, por decir lo menos.

Comparativa de las mejores sillas para oficina ergonómicas

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TRESKO Silla de Oficina Racing Silla de Escritorio Ordenador giratoria...
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CLP Silla De Oficina Kampen Tapizada En Microfibra I Silla De Escritorio con...
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SONGMICS Silla Gaming, Silla Oficina, Silla Racing ergonómica, Silla de Juegos,...
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Intimate Wm Heart Silla Oficina Ergonomica, Silla Giratoria Escritorio de Malla...
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TecTake SILLA EJECUTIVA DE DISEÑO - SILLA GIRATORIA - SILLA DE OFICINA -...
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Un pequeño consejo

¿Sabes cuántas horas pasas sentado en un escritorio durante la vida laboral? Alrededor de 85.500, el equivalente a 9 años! El hecho es que los seres humanos están diseñados para moverse, no para sentarse todo el día. Así que si necesitas sentarte, es importante que la silla sea ergonómica, cómoda y ajustable.

Comprar la más barata o la más «bonita» para tu oficina puede poner en riesgo tu salud. En la mayoría de los casos, se tiende a gastar mucho más en un escritorio que en una silla. De hecho, una buena silla debería mitigar los efectos negativos de sentarse tanto como sea posible.

Sin embargo, también hay que decir que una excelente silla de ruedas de oficina no puede resolver todos los problemas asociados con la sesión, pero puede hacer maravillas en combinación con una buena postura y una actividad física regular.

Comprar una silla ergonómica barata online

Dicen que la salud no tiene precio. De hecho, no es una buena idea ir por lo más barato a toda costa. Sin embargo, la inversión necesaria es muy variable y depende de la estructura, el tamaño y el tipo de material de la silla.

Para un modelo con un respaldo bajo, se empieza aproximadamente desde 30 euros para el tipo sin ruedas y 50 euros para el tipo con ruedas. El tipo de respaldo alto, con reposacabezas y ruedas, lo puedes encontrar en la venta online a partir de 90 euros.

Las mejores sillas ergonómicas para ofcina con el máximo descuento

1. Silla de oficina Tresko – La opción mas económica

La hemos incluido en nuestro listado porque es una de las que mejor reduce el cansancio tras varias horas de uso.

Esta silla ejecutiva de dos tonos proporciona un efectivo apoyo a la espalda. El mecanismo de inclinación continua proporciona una relajación adecuada. La forma recuerda a la estructura ergonómica de los coches de carreras, con un cómodo asiento de 53 cm de ancho. El pistón insertado sube o baja el asiento a una profundidad de 50 cm de 45 – 55 cm, con certificación SGS y encaja perfectamente con cualquier cajonera.

Los apoyabrazos ajustables tienen entre 69 y 79 cm de altura y caben debajo de cada escritorio. La base giratoria de 70 cm de diámetro proporciona una estabilidad óptima. La combinación de cuero sintético y tejido transpirable garantiza la robustez y la ventilación en los lugares adecuados.

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  • Con el sillón de escritorio Racing bicolor de TRESKO usted vivencia una relajación para...
  • El diseño de la silla procede de los asientos deportivos del mundo del automóvil de...
  • El diámetro de la base estrella proporciona la estabilidad necesaria, cuando, por ejemplo...

2. Silla de oficina ergonómica CLP Kampen

En el segundo lugar de nuestra elección porque es 100% transpirable y tiene un precio único.

Fresco y cómodo gracias a sus materiales y a su práctico forro de malla, tiene una curvatura a nivel lumbar para maximizar la comodidad. La estructura giratoria de polipropileno es robusta y estable.

El asiento está acolchado para proporcionar comodidad incluso después de muchas horas. El estilo de esta silla de escritorio es sobrio y elegante, ideal para completar el mobiliario de la oficina, el estudio e incluso el dormitorio. La capacidad de carga máxima es de 136 kg.

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CLP Silla De Oficina Kampen Tapizada En Microfibra I Silla De Escritorio con...
  • CARACTERÍSTICAS: La silla con ruedas es regulable en altura, está se regula con la...
  • MATERIALES: La silla de oficina está agradablemente acolchada y tapizada en microfibra,...
  • DIMENSIONES: La silla de ordenador tiene las siguientes medidas aproximadas: Alto: 91-101...

3. Silla de oficina Songmics

Entre las 7 mejores porque se trata de una silla estable y robusta, ideal para todo tipo de oficina.

Esta silla de oficina combina la utilidad y la comodidad con el placer. El diseño es ergonómico y práctico: la cubierta y las ruedas son de PU, el acolchado es de espuma de alta densidad, la curvatura se adapta al cuerpo, la altura del asiento es ajustable a 46 – 56 cm y se puede girar 360°.

La parte superior, incluyendo el asiento, puede oscilar hacia adelante y hacia atrás tirando de la palanca. La silla ayuda a mantener una postura correcta, esencial para aquellos que se sientan en un escritorio durante varias horas. Los tornillos son antiaflojamiento.

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SONGMICS Silla Gaming, Silla Oficina, Silla Racing ergonómica, Silla de Juegos,...
  • Mejora tu vida sedentaria: Si no podemos pasar menos horas sentados en nuestros...
  • La recompensa adecuada: El dolor de espalda no debe ser la recompensa que reciba un...
  • Eleva los reposabrazos: ¡No te preocupes! Si tienes un puesto de trabajo pequeño!...

4. Silla de Oficina Intimate WM Heart

En nuestro listado porque tiene una relación calidad-precio impresionante, la mejor del mercado actual.

Tiene un sistema de elevación por palanca que permite, de manera simple y efectiva, ajustar la altura. Está diseñado con un cómodo soporte de cabeza de cuero artificial, acolchado con esponja de alta densidad que tiene en cuenta las necesidades estéticas y ergonómicas. Cuidadosa atención a los detalles, se integra fácilmente con cualquier estilo de mobiliario.

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  • RESISTENTE Y DURADERO: Fabricado con ratán de PE marrón y un robusto marco de acero, el...
  • CÓMODO Y CONVENIENTE: La estructura ergonómica proporciona un soporte fuerte y eficaz...
  • AMPLIA APLICACIÓN: Este conjunto es adecuado para muchas escenas al aire libre como...

5. Femor Silla de oficina giratoria con ruedas y reposacabezas

En nuestro listado porque ofrece un buen apoyo y es muy ergonómica.

Tanto en la oficina como en casa, No products found.. La altura del asiento, los apoyabrazos y el reposacabezas ajustables le permiten encontrar la posición más cómoda para su trabajo.

Además, el respaldo ergonómico y el soporte lumbar pueden reducir la presión sobre las vértebras. El cojín del asiento es el alma de la silla: consiste en una esponja de 43 kg por metro cúbico. La rueda puede girar 360 grados.

6. Silla de oficina TecTake

Elegida entre las mejores porque tiene un animado diseño minimalista que encaja con todo tipo de decoración.

Disponible en una amplia gama de colores, esta silla está diseñada para ofrecer el máximo confort en el lugar de trabajo. Evita los calambres, la tensión y el sobreesfuerzo y cuida tu bienestar incluso mientras estás en tu escritorio. Puede rotar 360°, es de altura ajustable y está tapizado con una agradable tela de malla sintética.

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TecTake SILLA EJECUTIVA DE DISEÑO - SILLA GIRATORIA - SILLA DE OFICINA -...
  • Acolchado extragrueso (hasta 12 cm) para que el asiento resulte blando y cómodo.
  • Muelle neumático de seguridad de altura libremente regulable.
  • Asiento más cómodo gracias a unas superficies de asiento y respaldo moldeadas y...

7. VS Venta-stock Silla ejecutiva de oficina blanca

La hemos elegido entre las 7 mejores porque tiene un aspecto presidencial, minimalista y muy elegante, además de presentar un precio muy especial.

Es un sillón tapizado en cuero, con una apariencia bien cuidada y un acolchado de espuma de alta densidad muy cómodo. Tiene un mecanismo de elevación con bombín de gas y si se quita la palanca del exterior se puede disfrutar de un alto grado de inclinación.

Los cinco pies de metal cromado protegen contra el desgaste. La capacidad máxima de carga es de 150 kg. Es fácil de montar y viene con instrucciones de montaje y todo lo necesario para el montaje.

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  • Sillón tapizado con piel sintética con tacto agradable y fácil de limpiar; relleno de...
  • Estable y rígida - Dispone de mecanismo de elevación con bombín de gas y si extrae la...
  • Pata de estrella (5 pies) metálica cromada para evitar el desgaste de la pintura con un...

¿Qué es una silla ergonómica de oficina?

Uno de los componentes más importantes de la oficina son las sillas ergonómicas. Dado que la mayoría de las oficinas tienen un alto nivel de automatización, lo que significa que eres más dependiente de tu ordenador que del trabajo manual, las sillas ergonómicas te permiten sentarte durante mucho tiempo sin sufrir.

De hecho, están especialmente diseñados para reducir la presión sobre las diferentes vértebras de la columna vertebral, limitando así la aparición de enfermedades musculares y nerviosas. También ayudan a mantener la postura corporal correcta. Están en contra del dolor de espalda.

Alinear los antebrazos, las muñecas, la parte baja de la espalda, el cuello y la cabeza en las posiciones correctas, reduciendo así el dolor de espalda, los trastornos musculares esqueléticos relacionados con el estar sentado durante mucho tiempo. Y si sólo buscas una silla alta para relajarte, considera la posibilidad de elegir un modelo ergonómico: te beneficiarás enormemente.

7 aspectos a considerar cuando se elige una silla ergonómica

Claro, el diseño de la silla juega un papel importante, pero la ergonomía es lo que realmente importa si necesitas estar sentado durante mucho tiempo.

Dado que cada uno de nosotros tiene una estructura corporal diferente, es importante considerar una serie de aspectos.

1. Posibilidades de ajuste

Casi todas las sillas en el mercado son de alguna manera ajustables. Tu silla clásica debería ofrecerte algo más que ajustes de altura y de reposabrazos. Idealmente debería ser ajustable en al menos cinco posiciones, pero algunas pueden incluso ser ajustadas de catorce maneras diferentes.

2. Apoyo lumbar

La ciática no es un trastorno gracioso. El dolor puede ser debilitante y puede ser causado por el apoyo lumbar de la silla. Cualquier silla buena tiene soporte lumbar para la parte baja de la espalda, pero las sillas de mayor calidad ofrecen un soporte lumbar ajustable para que pueda ser cambiado según la curvatura de la columna y el tipo de fisonomía.

Recomendamos adaptarlo a diferentes fortalezas hasta que se sienta cómodo. Considere que a veces la parte baja de la espalda le dolerá después de unas horas de estar sentado si el soporte se ajusta incorrectamente.

3. Ruedas

Siéntese en su escritorio en una posición central e intente tocar la esquina más lejana. Si tienes que estirarte demasiado o no llegas a nada, necesitas una silla de ruedas de oficina. Incluso si tienes un escritorio pequeño, el hecho de que puedas moverte fácilmente sobre ruedas ayuda a evitar la tensión causada por el sobreestiramiento de tu columna vertebral para llegar a las partes menos accesibles del área de trabajo.

Asegúrate de invertir en una silla con ruedas bien construidas que se deslicen fácilmente sobre la superficie del suelo. Algunos modelos están diseñados para rodar fácilmente en una alfombra, así que si estás trabajando en una superficie de alfombra, es una buena idea dirigir tu elección en esta dirección. Las buenas sillas también ofrecen la opción de cambiar las ruedas y añadir un poco de goma, lo que es ideal para las superficies duras.

4. Base giratoria

Ser capaz de rotar es otro factor crítico. Si su silla no gira, su cuerpo tendrá que hacerlo y esto puede causar fatiga y estrés a sus músculos. Demasiada extensión para alcanzar el área de trabajo también puede causar lesiones que una base giratoria puede evitar fácilmente. Es importante asegurarse de que la silla funciona en su entorno.

5. Material

La mayoría de las sillas de oficina básicas están hechas de materiales sintéticos. Tal vez se pueda argumentar que no hay nada malo en ello, pero si entramos en los detalles vemos que no es así.

Elegir la tela adecuada para tu silla es como elegir la tela para tu ropa. Si es transpirable es mucho más cómoda. Busca también algo que ofrezca un efectivo acolchado a tu espalda para que no sientas el armazón de tu silla. Esto depende de tu tipo de cuerpo, peso y la forma en que te sientes.

La elección del tejido es tan importante como los otros factores. Sin embargo, también es un aspecto que puede mejorar. Si te enamoras de la silla pero no te gusta la tela, puedes cubrirla y poner un cojín más cómodo. Esto puede ser a menudo mucho más barato que cambiar a un modelo de silla de primera calidad.

Dicho esto, las sillas de oficina más avanzadas del mercado actual suelen utilizar materiales especiales que no sólo mejoran la transpiración sino que también ayudan a regular la temperatura corporal. Además, están diseñados para distribuir tu peso de manera uniforme, para que estés más cómodo durante todo el día.

6. Prueba

Cualquier minorista notable en línea le dará la oportunidad de ver la silla y devolverla si no se siente cómodo. Siempre revise la política de devolución antes de hacer clic y enviar su pedido.

Plataformas como Amazon son conocidas por su política de devolución de 30 días y esto le da la oportunidad de sentarse en su silla durante todo un día y no sólo unos minutos en la tienda.

7. Fluidez

Cuando estás sentado en la silla, debe encajar como un guante: debes sentirte como si acabaras de sentarte en una nube. En resumen, tienes que sentir que no quieres volver a levantarte.

El respaldo debe ser ajustable y debe seguir la forma natural de la columna vertebral y apoyar la parte baja de la espalda, curvándola armoniosamente. Debe alcanzar al menos la altura del centro de los omóplatos o, mejor aún, debe extenderse sobre los hombros.

Los apoyabrazos deben mecer suavemente el cuerpo para que el hombro pueda relajarse sin estirar los codos, y los pies deben descansar en el suelo con los brazos a la misma altura que la parte superior del escritorio. Esta posición evita la tensión.

¿Cuál es la posición correcta?

Como acabo de decir, cuando te sientes, tus pies deben estar en el suelo. Los muslos deben estar en un ángulo de 90 grados con las pantorrillas…
Deberías poder meter de 2 a 3 dedos entre la parte trasera de las rodillas y el borde de la silla.

El soporte lumbar debe fluir naturalmente con la curvatura de la espalda. Juega con el ajustador y prueba qué configuración te conviene más.

Los codos deben ser apoyados por los apoyabrazos, pero nunca deben estar más altos que cuando los brazos están doblados y en reposo naturalmente.