Los 7 mejores electroestimuladores de abdominales

El mejor electroestimulador de abdominales es un revolucionario dispositivo que permite dar forma a los músculos mediante microdescargas de alta precisión. Es una tecnología específicamente probada que, gracias al uso de almohadillas de gel especiales, permite actuar donde se necesita. ¡Abdominales esculpidos garantizados!

Consejo especializado

Las almohadillas de gel son muy finas. Así que puedes llevarlos bajo la ropa para entrenar tus músculos en cualquier momento, en cualquier lugar, incluso mientras trabajas. Ten en cuenta que estos dispositivos son para realizar un entrenamiento, si lo que buscas es relajación muscular, opta por un masajeador eléctrico.

Comprar un electroestimulador abdominal online

A pesar de que se trata de una tecnología reciente, puedes encontrar una gama completa de estos dispositivos en la venta online de Amzon, de marcas conocidas y menos conocidas. El precio comienza en alrededor de 25 euros para un modelo de entrada, pero aún así se pueden obtener buenos resultados. Si aspiras a lo más alto, presupuesta al menos 60 euros y también tendrás un completo complemento de accesorios.

Aparato abdominales eléctrico - Los mejores modelos

1. Electroestimulador abdominal PewingGO

Este  electroestimulador ha sido elegido como número 1 de nuestro TOP porque puedes controlarlo con tu smartphone, dispone de APP propia y estadísticas de uso.

Envía señales directamente a los músculos y promueve su movimiento, simulando un ejercicio muscular real. Todo lo que tienes que hacer es aplicar las almohadillas en el lugar deseado y dejar que los músculos se ejerciten. Tiene carga usb que puede ofrecer una energía más estable y duradera.

Equipado con un control remoto, puede ser usado en cualquier lugar. Está diseñado para el entrenamiento de abdominales, brazos, piernas, caderas, cintura con sesiones de 12 minutos cada vez, con un resultado comparable a 30 minutos de natación. Es particularmente eficaz en las caderas y permite mejorar la línea de la cadera, manteniendo la curva natural del cuerpo.

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2. Cinturón abdominal ABFlex

Elegido en el segundo lugar de nuestro listado TOP porque actúa eficazmente en las caderas, algo que no hace casi ningún otro modelo y es muy útil si tienes dolores en esta zona.

Este cinturón abdominal estimula los músculos con potentes impulsos eléctricos que automáticamente contraen y tonifican los abdominales, como si hubieras hecho una sesión de entrenamiento. Los impulsos eléctricos estimulan los nervios de la zona abdominal, obligándolos a contraerse y relajarse. Hay 10 niveles para esculpir su abdomen y 99 niveles de intensidad que pueden ser controlados a través de un controlador de mano fácil de usar.

No tiene almohadillas: es un cinturón cómodo de grado médico que se ajusta perfectamente a la zona abdominal. Se ha programado para proporcionar la situación ideal de entrenamiento, basada en la información de los fisiólogos del ejercicio.

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3. Electroestimulador para abdominales y glúteos Tesmed Max 830

Nos ha gustado mucho porque porque promueve el drenaje y la microcirculación. Se trata de un dispositivo utilizado por profesionales.

Este es un electroestimulador muscular profesional con una batería preinstalada. Sus programas están diseñados para garantizar los mejores resultados: abdominales, glúteos, tonificación, fortalecimiento muscular, entrenamiento, recuperación, masaje de espalda, zona cervical, hombros, El sistema Waims realiza estimulaciones secuenciales desde abajo hacia arriba, ideal para el drenaje y la microcirculación.

Hay 20 programas que se pueden configurar en términos de frecuencia, intensidad y duración y 79 multifases preestablecidas con diferentes estimulaciones. Garantiza la máxima potencia con 99 niveles de intensidad. Viene con un manual a color que indica 220 tratamientos y 79 fotos para posicionar los electrodos.

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4. Electroestimulador abdominal recargable iThrough

Elegido en nuestro TOP 4 porque tiene una buena relación calidad-precio y ofrece muy buenas prestaciones.

Este modelo tiene un controlador mejorado con una batería integrada de 200mAh que permite la carga en cualquier momento. La pantalla LCD muestra el modo y el nivel de intensidad seleccionados. El dispositivo se adapta a las curvas naturales de la cintura y el abdomen.

Tonifica las dos partes simultáneamente, proporcionando un rápido entrenamiento muscular. Tiene 6 programas que ofrecen diferentes frecuencias y modos de pulso para diferentes partes del cuerpo. Cada programa tiene 9 niveles de intensidad para satisfacer cada necesidad de modelación muscular. Simplemente aplique el estimulador muscular en su abdomen, cintura, brazos, hombros, espalda, muslos, pantorrillas o nalgas y luego actívelo. Cada sesión dura 12 minutos.

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5. Cinturón abdominal Veofit

Lo hemos elegido porque los electrodos están integrados en la banda, algo muy útil de cara a que no se desgaste el material adhesivo.

Es un cinturón electroestimulador específico para reafirmar el abdomen, adelgazar los muslos, tonificar los brazos y los glúteos. Promueve el drenaje y la circulación para obtener un estómago plano y unas nalgas firmes. Ideal para perder peso rápidamente y sin esfuerzo, puede ser usado para calentar o para la recuperación muscular y los masajes.

Tiene 10 programas de entrenamiento con 40 niveles de intensidad y frecuencia, diseñados para asegurar los mejores resultados y seguir el progreso. Está diseñado con dos canales para su uso simultáneo en abdominales, brazos o muslos. Los electrodos están integrados en el cinturón y no requieren ser cambiados, lo que lo hace más duradero y sin costes operativos adicionales.

6. Electroestimulador Shengmi

Este modelo es el mas sencillo de utilizar, apto para personas de todas las edades, se adapta muy bien a cualquier tipo de cuerpo.

El dispositivo está diseñado para proporcionar 6 modos y 9 intensidades, demostrando ser adecuado tanto para principiantes como para profesionales. 23 minutos de uso al día equivalen a 40 minutos de abdominales, ahorrando tiempo y energía para el culturismo.

Se recarga a través de usb, eliminando los interminables reemplazos de batería; ofreciendo hasta 2 horas de trabajo con una carga completa. Gracias a su diseño ligero y compacto, es fácilmente transportable, permitiéndole hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar. Viene con una bolsa para llevarla contigo todo el tiempo.

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7. Electroestimulador muscular Shengmi

Cerrando nuestro TOP 7 porque es específico para las nalgas y, dentro de su gama, es que mejor funciona y mas adherencia dispone.

Transmite la estimulación eléctrica a la piel actuando sobre los músculos y así simula un masaje real. Todo lo que tienes que hacer es colocar las almohadillas en tu cuerpo y dejar que funcionen.

Libera la presión y levanta el músculo de la cadera, ayudando a tensar y dar forma al área mientras mantiene la curva natural del cuerpo. Es especialmente eficaz en las nalgas. Ofrece 6 modos de simulación y 10 niveles de intensidad. Se recarga a través del USB.

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¿Cómo funcionan los estimuladores musculares eléctricos?

También conocidos como EMS, los electroestimuladores trabajan con un principio muy simple pero efectivo: usan impulsos eléctricos de sus almohadillas para contraer los músculos a la fuerza. Esto puede servir para varios propósitos:

  • Ayuda a mejorar la fuerza muscular.
  • Acelera la recuperación muscular después de una lesión.
  • Mejora su régimen general de ejercicios.
  • Alivia el dolor.

Según los ajustes de intensidad y las funciones específicas, los dispositivos EMS pueden ser más o menos eficaces para algunos de estos fines. Además, algunos dispositivos también pueden funcionar como máquinas Tens que tienen como objetivo estimular las terminaciones nerviosas para aliviar el dolor.

¿Ayudan los dispositivos de EMS a perder peso?

La electroestimulación puede ser usada para acompañar y mejorar su rutina de ejercicios. De esta manera, un EMS puede ayudar indirectamente a perder peso. Sin embargo, tal unidad no tiene un impacto directo en su masa grasa. En pocas palabras, una unidad de EMS no reemplaza un estilo de vida saludable y rutinas de ejercicio intensivo.
En cambio, es sólo una muy buena y efectiva adición a un régimen de acondicionamiento físico.

¿La unidad de EMS ayuda con el desarrollo de los músculos?

Para muchas personas, este es el uso principal de un dispositivo de EMS. El desarrollo muscular es muy útil en la fisioterapia cuando el paciente ha tenido un accidente o una cirugía. Dado que no incluye productos químicos ni farmacéuticos y tiene pocos o ningún efecto secundario, es una gran adición a cualquier plan general de ejercicios.

Por supuesto, un estimulador muscular eléctrico sólo te ayudará a construir masa muscular, pero no lo hará por ti. Seguirá siendo necesario que haga ejercicio intenso y que siga un régimen físico de calidad si espera ver efectos positivos significativos. Sin embargo, una unidad de EMS tendrá un efecto significativo en todo el proceso.

¿Electroestimulación para el dolor de espalda?

Las contracciones musculares y la estimulación de una unidad de EMS no están diseñadas para aliviar todos los tipos de dolor. Sin embargo, al ayudarte a aumentar la masa muscular, pueden aliviar el dolor resultante de la atrofia muscular. Los buenos estimuladores musculares eléctricos a menudo tienen programas Tens en sus funciones también. Estos programas ayudan a estimular las terminaciones nerviosas de la espalda, las rodillas u otras áreas a menudo problemáticas y, por lo tanto, ayudan a aliviar el dolor.

Si está considerando comprar una unidad de EMS para el dolor de espalda, en particular, tenga en cuenta que debe elegir cuidadosamente un dispositivo que tenga las funciones y programas precisos para su condición.

No te equivoques: ¡sólo usa marcas de confianza cuando se trata de tu salud! Es importante que el dispositivo tenga una intensidad de estimulación eléctrica variable y un tiempo de tratamiento óptimo. Dado que usarás la unidad regularmente, los modelos recargables tienen una ventaja sobre los que funcionan con baterías.
¿Funciona la estimulación muscular eléctrica?

En la década de 1980 salieron al mercado los primeros estimuladores musculares portátiles, verdaderos cinturones milagrosos que prometían desarrollar abdominales y bíceps bombeados sin estrés. Todo lo que tenías que hacer era ponerte cómodo en el sofá y ver la televisión mientras el aparato funcionaba y hacía crecer los músculos. Sin embargo, pronto las autoridades intervinieron e hicieron retirar estos dispositivos. También se prohibieron los anuncios que promovían propiedades inexistentes de esos dispositivos.

Hoy en día, los electroestimuladores se venden tanto para fines médicos como deportivos. Se recomiendan para la recuperación y el fortalecimiento del tejido muscular, el apoyo durante los entrenamientos intensos, la mejora del flujo sanguíneo, así como el tratamiento de ciertas enfermedades musculoesqueléticas. Algunos expertos señalan el hecho de que la combinación de entrenamiento con tal dispositivo da como resultado un crecimiento muscular sinérgico. Esta hipótesis no ha sido probada ni refutada al 100%.

Hay numerosos estudios que han demostrado la eficacia del electroestimulador para mejorar la fuerza y la capacidad de salto de los atletas. Las pruebas realizadas con la participación de jugadores de rugby han mostrado mejoras no sólo en fuerza sino también en potencia. Un estudio de grupos de jugadores de tenis y fútbol indicó un impacto positivo del tratamiento en el rendimiento de los atletas también.

¿Ayudan los estimuladores eléctricos de los músculos a mejorar tus resultados?

Como se ha mencionado anteriormente, varios estudios han demostrado que cuando se utiliza junto con el entrenamiento, una unidad de electroestimulación EMS puede ayudar a los atletas a ser más fuertes y rápidos. Otros estudios indican que los resultados son diferentes según se haya utilizado un equipo de EMS durante un período corto de tiempo (menos de 3 semanas) o durante un período más largo (unas 12 semanas). Esto significa que la técnica tiene un efecto acumulativo, o en otras palabras, cuanto más se utiliza el dispositivo, mejores son los resultados.

Las máquinas de EMS deportivas ultra caras se usan para entrenar a los mejores atletas del mundo. Tal vez estos aparatos también tonifiquen los músculos. Sin embargo, ningún producto de mercado masivo ha demostrado aún su capacidad para hacer crecer realmente los bíceps y tríceps de los usuarios.

¿Cuáles son las aplicaciones de los electroestimuladores?

Hoy en día, los estimuladores musculares electrónicos tienen una variedad de aplicaciones para beneficiar nuestra salud y nuestro nivel de aptitud física en general. Ya sea que busque activar el crecimiento muscular, aliviar el dolor o recuperarse después de una sesión de entrenamiento intenso, el EMS puede ser una herramienta útil.

Reeducación muscular

Los estimuladores musculares pueden utilizarse para la reeducación muscular en pacientes que han sufrido una lesión. Les ayuda a fortalecer los músculos gravemente debilitados antes de empezar con los métodos tradicionales de fisioterapia. El EMS fuerza las contracciones musculares en patrones coordinados para fortalecer el vínculo cognitivo entre el cerebro y los movimientos.

Actividades de fitness

La forma más eficaz de utilizar un estimulador muscular electrónico para aumentar la fuerza es en conjunción con una rutina de fitness tradicional. Para promover el máximo desarrollo de los músculos y la fuerza, el mejor uso de una unidad de EMS es como una segunda sesión de entrenamiento de fuerza en el mismo día en que se realiza un entrenamiento tradicional de gimnasio en ese músculo.

Esto complementará su anterior sesión de entrenamiento y mejorará sus efectos. No debes hacerlas una tras otra, sino que debes dar a tus músculos un período de descanso de al menos cuatro horas entre sesiones. También es útil utilizar la estimulación muscular electrónica en todos los músculos primarios y auxiliares utilizados durante el entrenamiento.

Calentamiento

Al usar la unidad EMS, debe realizar de 6 a 10 segundos de contracciones intensas y continuas seguidas de 50 segundos de pulsos menos potentes para la recuperación. Puedes repetir esto durante 10 rondas en cada músculo que quieras entrenar. Como con cualquier tipo de rutina de entrenamiento, debe calentar antes de empezar para reducir la posibilidad de lesiones, calambres y dolores musculares. También puede utilizar la estimulación muscular electrónica para hacer su calentamiento utilizando un ajuste de baja intensidad con un enfoque de un segundo encendido / un segundo apagado.

¿Cuándo se originó la estimulación muscular?

La estimulación muscular se remonta a mucho más tiempo del que la mayoría de la gente podría pensar. De hecho, estamos hablando de miles de años antes de la invención de la electricidad. Ya en el 2500 A.C., los antiguos egipcios utilizaban peces electroforosos (es decir, capaces de generar campos eléctricos de forma independiente) para tratar el dolor mediante la estimulación muscular. Esta práctica continuó con los griegos y los romanos.