El mejor colchón ortopédico está diseñado para apoyar eficazmente la espalda. De este modo, previene y alivia los dolores articulares y musculares y facilita la circulación linfática y sanguínea.
Sin embargo, si piensa que sólo es apto para personas con problemas físicos, tendrá que pensarlo de nuevo. El colchón ortopédico es adecuado para todos, a cualquier edad.
Contenido del artículo
- 1 Comparativa de los mejores colchones ortopédicos
- 2 Nuestra sugerencia especializada
- 3 Comprar un colchón ortopédico online
- 4 1. Colchón individual ortopédico BedStory
- 5 2. Colchón Mentor Memory MED H30
- 6 3. Thank Colchón con muelles y espuma de memoria
- 7 4. Colchón ortopédico de gel con memoria
- 8 5. Colchón individual Emma Original
- 9 6. Colchón de muelles ensacados y espuma con memoria Wowttrelax
- 10 7. Colchón con memoria Marcapiuma Sunshine
- 11 ¿Qué es un colchón ortopédico?
- 12 La importancia de un colchón ortopédico
- 13 Cómo elegir un colchón ortopédico
- 14 ¿Qué tipos de colchones ortopédicos existen?
- 15 Pros y contras de los colchones ortopédicos
- 16 Cómo dormir mejor con dolor crónico
- 17 Preguntas frecuentes sobre los colchones ortopédicos
Comparativa de los mejores colchones ortopédicos
Nuestra sugerencia especializada
¿Sabías que un colchón ortopédico puede deducirse como gasto médico? Sin embargo, es importante que cumpla estas condiciones
- Debe indicar que se trata de un colchón ortopédico o terapéutico.
- Debe estar registrado en el portal del Ministerio de Sanidad, es decir, debe tener el marcado CE que certifica que el colchón ortopédico o terapéutico está clasificado como producto sanitario.
- El recibo o la factura debe mostrar la descripción correcta, el marcado CE, la cabecera exacta, el domicilio fiscal y el código del contribuyente.
- El pago a las empresas privadas o a los minoristas -excluidas las farmacias y las tiendas de salud- debe realizarse por un medio rastreable como la tarjeta de débito, la tarjeta de crédito o la transferencia bancaria.
Comprar un colchón ortopédico online
Un colchón ortopédico no puede desligarse de la calidad de sus materiales, ya sea de muelles reforzados, de espuma de poliuretano o de espuma de poliéster.
En el mercado, un buen colchón ortopédico individual puede encontrarse por entre 90 y 130 euros, mientras que un colchón ortopédico doble empieza por unos 150 euros y puede superar los 500 euros.
En los canales de venta online, como Amazon, es posible conseguir buenas ofertas aprovechando los periodos de rebajas promocionales o los cupones por tiempo.
1. Colchón individual ortopédico BedStory
Abrimos nuestro listado TOP con este modelo porque ofrece un soporte ergonómico perfecto.
El colchón de espuma viscoelástica se entrega envasado al vacío para ahorrar espacio en el envío, y recupera su forma en 48/72 horas.
Consta de 4 capas de espuma de 20 cm de grosor que sujetan el cuerpo correctamente (2 cm de espuma con memoria + 2 cm de espuma normal + 5 cm de espuma de 7 zonas de confort + 11 cm de espuma de apoyo).
Las siete zonas de confort hacen que el colchón sea más ergonómico: se adapta mejor al cuerpo y soporta mejor las curvas. Puede dormir en cualquier posición sin sentir puntos de presión insoportables. Tiene una funda extraíble con aloe vera que se puede lavar a máquina.
2. Colchón Mentor Memory MED H30
En segundo lugar, continuamos con un colchón ortopédico que es agradablemente transpirable.
Este colchón ortopédico está clasificado como producto sanitario de clase 1 y, por tanto, es deducible como gasto sanitario al 19%. Tiene un grosor total de 30 cm, con una lámina interna de Water Foam de 27 cm, con un nivel de soporte rígido medio.
Las cuatro asas laterales facilitan el desplazamiento y la limpieza. Cuenta con un tejido elástico transpirable en halo real tratado con plata, acolchado en fibra sanitaria hipoalergénica, caliente/fría con propiedades térmicas. Cuenta con la certificación Oeko Tex Standard 100 clase 1 para los materiales utilizados como el tejido, el acolchado, la funda de almohada y la espuma de memoria.
3. Thank Colchón con muelles y espuma de memoria
Hemos elegido este modelo en el tercer puesto porque tiene un alto grado de rigidez.
Este colchón de muelles con funda extraíble se compone de muelles empaquetados individualmente: se mueven independientemente unos de otros, eliminando la propagación de los movimientos. La capa superior de espuma viscoelástica de 9 cm de altura, con 9 zonas de diferente capacidad de carga, garantiza un apoyo eficaz para cada parte del cuerpo.
La funda está fabricada con un tejido elástico transpirable y a prueba de hongos y ácaros. La cara interior está hecha de una malla protectora especial que ha sido tratada para ser impermeable al moho y las bacterias. La funda es extraíble con una práctica cremallera y es lavable. La calidad del colchón está garantizada por las certificaciones Oeko-Tex y Certipur y la marca CE.
- Este colchón KHAMA es de firmeza alta 8/10 , indicado para personas que prefieran los...
- Colchón KHAMA Muelles Ensacados y Viscoelástica | Muelles reforzados transversal y...
- Colchón KHAMA con una excelente relación calidad precio, es nuestro colchón más...
4. Colchón ortopédico de gel con memoria
Incluimos este modelo en el cuarto lugar porque tiene una garantía de 20 años.
Tiene un grosor de 25 cm y una lámina de espuma de memoria con una estructura de células abiertas de 6,5 cm. La funda es de tejido técnico antialérgico y transpirable. Todas las materias primas se fabrican en Italia y están certificadas según la norma Oeko-Tex. El colchón tiene el marcado CE, con un certificado médico de clase 1 del Ministerio de Sanidad: por tanto, se beneficia de la deducción fiscal del 19% de los gastos sanitarios.
La estructura es capaz de mantener constante la temperatura del colchón, haciéndolo fresco especialmente en ambientes cálidos y secos, gracias a las micropartículas de «Gel» que absorben rápidamente el calor. El peso del cuerpo se distribuye en 9 zonas de diferente capacidad de carga.
- Colchón individual 90x200 cm Altura 21 cm Colchón de viscoelástica RAINBOW Producto...
- Colchón ortopédico H2 de firmeza media para un soporte óptimo
- Visco 6/10 (lado blanco para todo el año) - Waterfoam 7/10 (lado azul posiblemente para...
5. Colchón individual Emma Original
En el quinto lugar incorporamos este colchón porque fue votado como producto del año 2020.
Ofrece la máxima adaptabilidad gracias a su óptima mezcla de látex puntero-elástico Dunlop, espuma viscoelástica de alivio de la presión y espuma de soporte en frío. La clásica subdivisión de los colchones en niveles de firmeza se ha omitido deliberadamente para permitir una experiencia de descanso óptima independientemente de la fisionomía.
La composición del material de alta calidad ofrece un hundimiento progresivo y elástico en puntos individuales, para adaptarse individualmente a la construcción. Así, la columna vertebral se mantiene erguida mientras recibe un alto nivel de confort. El látex impresiona por su estructura de células abiertas, que garantiza una agradable circulación del aire y un efecto refrescante durante el sueño.
- 【Confort galardonado】El colchón Emma Original es el colchón de espuma viscoelástica...
- 【Confort superior】El colchón Emma Original tiene 3 capas de espuma y un grosor de 25...
- 【Perfecto para todas las posiciones de sueño】Ya sea que duermas boca arriba, boca...
6. Colchón de muelles ensacados y espuma con memoria Wowttrelax
Seguimos con un modelo muy completo, elegido porque tiene una excelente relación calidad/precio.
Contiene muelles embolsados envueltos individualmente, que proporcionan un apoyo independiente para cada zona del cuerpo, eliminando el balanceo. Otros rellenos clave proporcionan apoyo y comodidad adicionales, incluyendo una profunda capa de espuma de memoria, que proporciona una sensación suave y lujosa.
El Memory Foam se adapta al cuerpo durante toda la noche, apoyando la posición de descanso y ayudando a aliviar las molestias en los puntos de presión sensibles. La funda microacolchada de tacto suave añade un toque final de suavidad y confort. El tejido es transpirable.
Los muelles independientes están cuidadosamente diseñados para las 9 zonas del cuerpo. Ideal para personas que duermen de espaldas, de lado o boca abajo.
- Fabricado 100% en España; cumplimos la normativa standard 100 by oeko-tex sistema de...
- Medidas de 135x190cm
- Acolchado con visco innogel; gracias a la estructura de las partículas de gel, es un...
7. Colchón con memoria Marcapiuma Sunshine
Terminamos el TOP 7 con un modelo elegido porque tiene una rigidez diferente en ambos lados.
25 cm de grosor, tiene un grado de rigidez medio H2, conformado con 9 zonas y una parte alveolar central de masaje. El grado de rigidez es 5/10 medio/blando para el lado de la memoria/látex y 6/10 medio para el lado de la espuma de agua/látex. La funda plateada antiestrés, de tejido técnico acolchado con fibras de carbono para evitar la acumulación de cargas electrostáticas, es totalmente desmontable y lavable a 60°.
La calidad del colchón está certificada por las normas CertiPur sobre seguridad sanitaria basada en los materiales, la norma Oeko-Tex 100 clase 1 (que certifica los materiales aptos para los recién nacidos) y la norma ISO 9001:2015.
El colchón tiene marcado CE y está registrado como Producto Sanitario de Clase 1 en el Ministerio de Sanidad, por lo que es posible deducir el 19% como gasto sanitario.
- Sunshine - Colchón de espuma con memoria individual (90 x 200 x 25 cm, 100% fabricado en...
- Capa de Softeheel de material ultra transpirable de color azul.
- 6 cm de Memory Foam grado rigidez 5/10 (lado para usar todo el año) + Waterfoam grado...
¿Qué es un colchón ortopédico?
El término ortopedia se refiere a la rama de la medicina que se centra en el sistema esquelético y las estructuras relacionadas, incluidos los músculos, los tendones y los ligamentos.
Los colchones ortopédicos están diseñados para apoyar y sostener la columna vertebral, la espalda y las articulaciones. Promueven una buena postura durante el sueño y reducen los dolores. Son muy populares entre quienes sufren dolores de espalda y cuello. También son excelentes para las personas mayores y para quienes se recuperan de lesiones, pero son aptos para prácticamente todo el mundo.
Muchas empresas describen sus colchones como ortopédicos. Sin embargo, no existen reglamentos ni normas que definan lo que se considera un colchón ortopédico. Por esta razón, el término ortopédico se utiliza a menudo como un término de marketing, independientemente del hecho de que un colchón está diseñado específicamente para ofrecer un soporte óptimo.
Pero no olvides que la almohada también es importante para un sueño relajante. Cuando compre un colchón ortopédico, debería asesorarse sobre cómo combinarlo con un buen edredón de pluma, en función de sus necesidades.
La importancia de un colchón ortopédico
Dormir es un momento crucial para descansar y regenerarse de la rutina diaria. Para muchas personas que padecen dolores de espalda y de articulaciones, la falta de sueño de calidad puede exacerbar el dolor, creando un ciclo perjudicial de malestar. A veces, el simple hecho de dormir en un colchón inadecuado puede desencadenar dolores de espalda y cuello.
Si experimenta molestias, debe hablar con su médico para evaluar las posibles causas y las opciones de tratamiento.
Sin embargo, un colchón ortopédico de calidad que se adapte bien a su cuerpo y a sus preferencias de sueño puede desempeñar un papel importante en la prevención tanto de la aparición como de la continuación de los dolores de espalda, cuello y articulaciones.
El modelo adecuado puede ayudar a aliviar la presión y favorecer la alineación de la columna vertebral, reduciendo o previniendo los dolores y permitiendo un sueño más profundo y reparador.
Cómo elegir un colchón ortopédico
La lumbalgia crónica está relacionada con un trastorno del sueño que reduce la duración, la calidad y la eficacia del mismo. Un colchón ortopédico adecuado debe proporcionar una excelente combinación de alivio de la presión y apoyo adecuado.
Este equilibrio puede ayudar a promover la alineación de la columna vertebral, reduciendo los dolores y molestias que muchas personas experimentan después de dormir en un colchón sin apoyo o excesivamente firme.
Los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de buscar un colchón son:
- la fisonomía del cuerpo.
- la posición en la que se duerme.
- preferencias personales.
Aunque algunas empresas de colchones pueden utilizar términos como «mejor» o «más cómodo» para describir la sensación, la construcción, las características o los materiales de sus colchones, sólo usted puede decidir qué es lo ideal para usted.
Características como el nivel de rigidez, el contorno y el alivio de la presión pueden afectar al confort de su colchón.
Nivel de rigidez
Un colchón ortopédico adecuado ofrece una combinación ideal de apoyo y firmeza. Si es demasiado rígido, puede contribuir a crear puntos de presión y dificultar el mantenimiento de una alineación adecuada de la columna vertebral. Y esto provoca tensión muscular.
Un colchón demasiado blando no proporcionará suficiente apoyo, lo que puede ejercer más presión sobre la zona lumbar.
Aunque los colchones ortopédicos suelen ser ligeramente más rígidos, el nivel ideal de rigidez dependerá del tipo de cuerpo del durmiente y de su posición al dormir:
- Las personas más ligeras suelen necesitar un modelo más suave para disfrutar de los contornos
- Las personas más pesadas suelen necesitar una opción más firme para obtener un apoyo lumbar adecuado
- los que duermen de lado suelen preferir una opción ligeramente más blanda para reducir la acumulación de presión
- los que duermen boca arriba y boca abajo suelen necesitar algo más firme para evitar que las partes centrales de su cuerpo se hundan.
Reducción de la presión
La reducción de los puntos de presión se produce cuando un colchón se adapta al cuerpo y redistribuye el peso del mismo para reducir la tensión alrededor de las partes del cuerpo más grandes y pesadas. Esto puede limitar las molestias articulares y favorecer la alineación de la columna vertebral.
Sin embargo, para lograr un óptimo alivio de la presión también es necesario seleccionar el nivel de firmeza adecuado para su tipo de cuerpo y posición para dormir.
Materiales
Para sacar el máximo provecho de su inversión puede ser necesario elegir un modelo construido con materiales duraderos que se mantengan cómodos durante años.
Los materiales de calidad son más propensos a proporcionar un apoyo suficiente al tiempo que limitan la flacidez, lo que puede ser especialmente útil para aquellos que sufren de dolor de espalda.
Aislamiento del movimiento
El aislamiento del movimiento se refiere a cómo un colchón reduce la transferencia de movimiento. Evitar la propagación de las vibraciones a través de la superficie puede disminuir las molestias causadas por el movimiento de los compañeros de sueño durante la noche.
Por lo general, los colchones con importantes capas de espuma de confort destacan en este aspecto.
Regulación de la temperatura
Se refiere a la capacidad de un colchón para eliminar el exceso de calor o, por el contrario, para mantener el calor cuando hace más frío. Si te gusta dormir caliente, debes prestar especial atención a este aspecto. Puede suponer una gran diferencia a la hora de mantener tu cuerpo cómodo durante toda la noche.
Por lo general, un colchón más firme tiende a permitir un mayor flujo de aire. En cambio, un colchón más adaptable puede ser más propenso a atrapar el calor (sobre todo si utiliza espuma con memoria y no incluye soluciones para favorecer la transpiración).
Apoyo a los bordes
Este aspecto se refiere a la resistencia proporcionada alrededor del perímetro de la cama. Puede ser un aspecto importante para los que duermen a un lado de la cama y para los que se dan la vuelta con frecuencia.
Las personas que sufren dolores articulares también pueden considerar un colchón con mejor soporte en los bordes.
Formando
El contorno de un colchón es lo que proporciona el alivio de la presión, apoyando el cuerpo y evitando que el peso presione en los lugares equivocados. Un buen moldeado puede ser crucial para prevenir dolores y molestias.
La mayoría de los colchones ortopédicos de calidad tienen una parte superior de espuma que se amolda al cuerpo y favorece una postura saludable durante el sueño.
Sin embargo, ten en cuenta que el cuerpo de cada persona es diferente y debes experimentar con lo que te resulte más cómodo.
Precio
Un verdadero colchón ortopédico puede ser más caro que otros modelos del mercado. Esto se debe a que encontrar el equilibrio adecuado entre el alivio de la presión y el soporte de la columna vertebral a menudo requiere materiales de alta calidad y/o características especiales.
Un colchón es una inversión, así que puede merecer la pena gastar un poco más para conseguir la mejor opción para ti.
¿Qué tipos de colchones ortopédicos existen?
Existen cuatro tipos principales de colchones
- espuma.
- muelle.
- híbrido.
- látex.
Cada tipo tiene ventajas y desventajas potenciales y puede variar significativamente en material y construcción.
Sin embargo, todos pueden funcionar como modelos ortopédicos siempre que estén diseñados para ofrecer apoyo para prevenir el dolor de espalda, cuello, articulaciones y músculos.
Híbrido
Los colchones híbridos pueden utilizar una gran variedad de materiales. La capa de soporte está formada por muelles y el sistema de confort puede incluir poliespuma, espuma viscoelástica, micropieles, látex y/o relleno de algodón, lana u otras fibras.
Los híbridos son una excelente opción para las personas que duermen calentitas pero les gusta el contorno de una cama de espuma. Los núcleos de muelles generalmente proporcionan flujo de aire, rebote y soporte de los bordes. Por otro lado, un sistema de confort contorneado puede aliviar la presión en la espalda y absorber el movimiento.
Muchos colchones ortopédicos híbridos también incorporan sistemas de apoyo por zonas para tratar los puntos de presión y promover una buena postura.
Sprung
Los colchones de muelles suelen tener una fina y cómoda capa de espuma o algodón sobre una gruesa capa de muelles metálicos.
Algunas personas prefieren la elasticidad, la facilidad de movimiento, el flujo de aire y el soporte de los bordes que proporciona el sistema de bobinas. Otros consideran que estos modelos de muelle interior carecen de la cantidad óptima de forma y amortiguación.
Si sus molestias se deben a una desalineación de la columna vertebral por un hundimiento excesivo, un modelo de muelle interior puede ser ideal. Sin embargo, si los puntos de presión son su principal problema, quizá prefiera otro tipo de colchón.
Espuma
Los colchones de espuma utilizan espuma tanto en las capas de soporte como en las de confort. Normalmente, la espuma de alta densidad constituye la capa de soporte y la espuma más blanda y flexible se utiliza para la capa de confort. La espuma con memoria, la poliespuma y el látex son opciones populares en función de los niveles esperados de contorno, capacidad de respuesta y transpirabilidad del colchón.
Un modelo de espuma ortopédica puede ser una excelente opción para quienes sufren dolores y molestias en los que el cuerpo presiona más contra el colchón. La espuma debe amoldarse al cuerpo para aliviar la presión mientras sostiene la columna vertebral.
Sin embargo, los colchones de espuma suelen ser más difíciles de mover y no tienen bordes resistentes, lo que puede resultar más difícil para las personas con problemas de movilidad.
Látex
El látex suele obtenerse de forma natural de los árboles de caucho, aunque a veces se produce de forma sintética. Este material proporciona un contorno sin mucho hundimiento, creando una superficie de apoyo que alivia los puntos de presión. Los modelos fabricados con látex también suelen ser sensibles, transpirables y duraderos.
Pros y contras de los colchones ortopédicos
Para muchos, un colchón ortopédico puede tener un impacto significativo en la alineación de la espalda, el cuello y la columna vertebral, ayudando a reducir el dolor. Por eso, estos modelos se recomiendan a menudo para los enfermos de artritis. Sin embargo, no son la solución perfecta para todos.
Ventajas
- Mejor soporte de la columna vertebral: los colchones ortopédicos están diseñados específicamente para favorecer la alineación de la columna vertebral.
- Reducción de las molestias: el colchón ortopédico adecuado debe sostener la columna vertebral y, al mismo tiempo, aliviar la presión, limitando el dolor durante la noche.
Desventajas
- Relativamente caro: los colchones ortopédicos suelen tener un precio más elevado que otros colchones del mercado
- Dificultad de elección: Con tantos fabricantes que comercializan sus colchones como ortopédicos, puede ser difícil encontrar un modelo verdaderamente ortopédico.
Cómo dormir mejor con dolor crónico
El dolor crónico puede despertar su sistema nervioso central, impidiéndole conciliar el sueño. Diversos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a calmar el cuerpo y la mente, facilitando el descanso necesario.
Meditación
La meditación, la respiración profunda, el mindfulness o la imaginación guiada pueden ayudar a reducir el dolor, facilitando un sueño confortable.
Relajación
Evitar los estimulantes, como el alcohol o la cafeína, puede ayudar a conciliar el sueño más fácilmente. Del mismo modo, el uso de dispositivos, como el teléfono móvil o la tableta, demasiado cerca de la hora de acostarse puede interferir con el sueño.
Estilo de vida
Unos hábitos diurnos saludables, como hacer ejercicio, tomar la luz del sol y llevar una dieta sana, pueden ayudar a promover unos buenos hábitos de sueño.
Posición para dormir:
La posición en la que duermes puede contribuir a tu malestar. Aunque encontrar el colchón adecuado puede ayudar, algunas posiciones son más propensas a causar dolor que otras.
Experimentar con diferentes posiciones para dormir puede ayudarle a determinar lo que funciona para usted.
Ropa de cama
Puede que algunas personas no quieran o no necesiten un colchón nuevo, sobre todo si su cama actual está todavía en buenas condiciones. Una nueva funda de colchón y/o almohadas pueden ser soluciones más convenientes.
La funda de colchón ideal puede ajustar la rigidez de su cama para que se adapte mejor a sus necesidades y preferencias, mientras que las almohadas nuevas suelen proporcionar más apoyo al cuello.
Preguntas frecuentes sobre los colchones ortopédicos
¿De qué están hechos los colchones ortopédicos?
Como el término ortopédico puede referirse a cualquier colchón diseñado para prevenir los dolores articulares y de espalda, los modelos ortopédicos pueden estar hechos de cualquier material que pueda encontrar en otras camas.
No existe ninguna certificación o requisito especial para designar un colchón como ortopédico (a menos que esté clasificado como producto sanitario) y muchos fabricantes utilizan el término con fines de comercialización. Por lo tanto, es importante prestar atención a los materiales, la firmeza y el diseño a la hora de evaluar si una cama es adecuada para su cuerpo y su estilo de dormir.
¿Qué hace que un colchón sea «ortopédico»?
Los colchones ortopédicos suelen estar diseñados para aliviar los puntos de presión y favorecer la alineación de la columna vertebral con el fin de reducir los dolores articulares y de espalda.
La mayoría de los modelos ortopédicos son más firmes que la media para favorecer una postura saludable durante el sueño. También suelen tener capas de confort contorneadas para redistribuir la fuerza del peso del durmiente.
¿Dónde puedo comprar un colchón ortopédico?
Los colchones ortopédicos se venden habitualmente por Internet y en tiendas físicas. Dado que suelen ser más caros que otros modelos del mercado, vigilar las ventas online puede ser una buena forma de encontrar una opción de alta calidad a un precio más bajo.