Las 7 mejores básculas de peso personal

La mejor báscula corporal es una herramienta valiosa para mantener el peso corporal bajo control y hacer un seguimiento de sus objetivos de salud y forma física. En el mercado se pueden encontrar no sólo modelos digitales clásicos sino también balanzas inteligentes que ofrecen muchas funciones avanzadas: pueden, por ejemplo, medir el índice de masa corporal, el porcentaje de grasa corporal, el índice metabólico e incluso la masa ósea y muscular.

Nuestro consejo de uso

Según un estudio reciente realizado en los Estados Unidos, las personas que utilizan una balanza inteligente tienden a controlar su peso con más cuidado que las que utilizan un modelo tradicional. Depende de ti decidir qué báscula es la más adecuada para tu cuerpo. Pero aparte de eso, no olvides que una balanza es sólo una herramienta. El ejercicio constante y una dieta sana y equilibrada son la clave para mantenerse sano.

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¡Mantener tu peso bajo control no cuesta mucho! Si te gustan los objetos mecánicos y buscas una escala con aguja (la tradicional de toda la vida), puedes encontrar algunos modelos en la venta online alrededor de 10 euros. Para las básculas digitales, la inversión necesaria es de unos 20 euros, mientras que para las básculas inteligentes que se pueden conectar al teléfono, se pueden presupuestar unos 30 euros.

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1. Báscula digital personal Healthkeep

La hemos elegido en nuestro TOP 1 porque es muy sensible, enseguida detecta los niveles de peso y el resto de características.

Permite detectar 13 medidas esenciales: peso corporal, % de grasa corporal, IMC, peso corporal sin grasa, grasa subcutánea, grasa visceral, % de agua corporal, músculo esquelético, masa muscular, masa ósea, proteínas, RMO, edad metabólica. Puede registrar cada uno de sus cambios, para que pueda ver todos los datos históricos de su progreso y las tendencias de su salud por día, semana, mes y año.

Te muestra lo cerca que estás de tus objetivos. Le permite crear perfiles de miembros ilimitados para toda la familia. Está diseñado con cuatro electrodos de alta sensibilidad con la última tecnología de análisis de la impedancia bioeléctrica (BIA) para realizar mediciones de peso rápidas y precisas de hasta 180 kg en incrementos de 0,05 kg y un análisis fiable de la composición corporal. La placa superior de vidrio redondeado protege contra los impactos de bordes afilados con la máxima seguridad.

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2. Báscula digital BS1060 Rowenta Premiss

Esta báscula ha sido incluida entre las mejores 7 porque es fácil de leer y de utilizar. Apta para personas mayores.

Cómoda y precisa, es muy fácil de usar. Perder peso y controlarlo nunca ha sido tan fácil, gracias a la gran y cómoda placa de cristal de color (muy práctica de limpiar) y a su pantalla LCD de fácil lectura: los dígitos de 23 mm se pueden leer inmediatamente. Ofrece una gran capacidad de carga de hasta 150 kg, un marco delgado y una estética que se adapta a cualquier entorno doméstico.

La función de encendido automático activa la báscula tan pronto como se coloca el pie sobre la superficie, mientras que la función de apagado automático apaga la báscula después de 5 segundos de inactividad. Gracias a la batería de litio incluida, está lista para ser usada inmediatamente.

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Rowenta - Báscula digital BS1063 Premiss con plato de cristal
  • Capacidad: 150 kg.
  • Pantalla LCD.
  • Diseño delgado.

3. Báscula de peso digital de impedancia Kamtron

Incluimos este modelo en el listado porque no hay riesgo de perder datos y tiene un sinfín de funcionalidades que hacen de ella una auténtica delicia a un precio realmente bueno.

Gracias a una plataforma independiente en la Nube, no hay riesgo de pérdida de datos o de que los datos sean accesibles para otras personas. La aplicación «Feelfit» puede ser descargada gratuitamente de Google Play y de la tienda Apple. Soporta varios usuarios simultáneamente, por lo que toda la familia puede usar la misma báscula. La tecnología de electrodos le permite medir con precisión toda la información sobre su bienestar físico, incluyendo peso corporal, No products found., edad metabólica, metabolismo basal (BMR), masa grasa, grasa visceral, masa magra, masa ósea y proteínas.

Puedes ver los efectos del programa de entrenamiento en tu cuerpo en tiempo real. Con 6 cm de vidrio templado de alta resistencia y cuatro electrodos de medición de alta sensibilidad y un sensor de última generación, puede medir el peso con una precisión de 0,1 kg. La capacidad máxima es de 150Kg. Funciona con 3 pilas AAA.

No hay interruptores ni botones. Sólo tienes que pisar la escala inteligente y obtendrás la medición de inmediato. Puedes medir tu peso corporal incluso sin tu teléfono inteligente: en cuanto vuelvas a conectar tu teléfono móvil, los datos se sincronizarán con la aplicación.

4. Báscula de peso corporal Beurer GS 215 Relax

Ocupa el TO p4 de nuestras elegidas porque tiene un diseño muy cuidado, prestándo atención a cada detalle. Si buscas un peso que quede bien en cualquier ambiente, este es el elegido !

Esta balanza da un toque de color al baño de casa, gracias a su elegante diseño con una impresión fotográfica de temática de bienestar. La gran superficie de apoyo del cristal de seguridad (30 x 30 cm) cuenta con una pantalla blanca Magic dot-matrix LED que sólo aparece cuando se realiza la medición y ofrece una lectura clara y visible de los valores gracias al tamaño de los dígitos de 27 mm.

Además, no hay desperdicio de batería con la práctica tecnología de encendido «Quick-Start» que activa la báscula tan pronto como el pie toca la superficie, mientras que la función de apagado automático se detiene después de unos segundos de no uso. La báscula tiene una gran capacidad de carga (hasta 180 kg) y está diseñada con un indicador de sobrecarga.

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Beurer GS-215 Relax - Báscula digital de vidrio con diseño flor, pantalla LCD...
  • Medición 180 kg / 100 gr con pantalla lcd grandes dígitos (2.7 cm)
  • Pantalla invisible; sólo aparece al pesarse; modernos dígitos punteados
  • Puesta en marcha encendido rápido; apagado automático

5. Balanza de baño digital Vitafit

En nuestro TOP 7 porque es fácil de leer incluso en la oscuridad. Uno de los modelos mas prácticos y con mejor relación calidad – precio.

Muestra fácilmente los resultados en la pantalla LCD retroiluminada de color azul brillante en cualquier condición de iluminación. El diseño del cristal templado de 6 mm se adapta a cualquier ambiente, siguiendo su salud en todo momento. Desarrollado con tecnología de punta, mide el peso corporal tan pronto como te subes a la báscula, también tiene una función de apagado automático. La resistencia al deslizamiento asegura una completa estabilidad.

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  • Plataforma de vidrio templado ultra resistente y grueso con escala grande de 30x30cm.
  • Tecnología de Step-on y función de auto-off, muestra lecturas inmediatas tan pronto como...

6. Báscula inteligente Insmart Bluetooth

Nos ha gustado esta báscula porque ofrece una amplia compatibilidad con todo tipo de dispositivos. No tendrás problemas para conectarla con tu Smartphone o smartwach.

Esta balanza inteligente es compatible con los teléfonos inteligentes con Bluetooth 4.0 y iOS 8.0 / Android 6.0 o un sistema operativo superior. Puedes configurar con Apple Health, Google Fit y Fitbit para llevar un registro de todos tus progresos en caso de que estés a dieta o haciendo deporte.

Además del peso corporal, puedes medir la grasa corporal, la masa muscular, la masa ósea, las proteínas, el índice de masa corporal y la edad metabólica. Con una placa de vidrio templado de 6 mm, ofrece medidas de peso precisas de 5 a 180 kg en incrementos de 0,05 kg. Está diseñado con 4 sensores de alta precisión y 4 electrodos sensibles.

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7. PS1056 báscula electrónica de peso personal laica electrónica

Ocupando su lugar en uestro TOP porque tiene una buena relación calidad-precio y es muy resistente.

Esta báscula se caracteriza por su atractivo diseño que la convierte en un objeto de decoración para completar y dar personalidad a la casa. Entre sus características se encuentra la plataforma de cristal templado (6 mm de grosor). La pantalla LCD es fácil de leer y se enciende y apaga automáticamente.

Las tecnologías utilizadas por las básculas de Laica demuestran ser una ayuda válida para controlar y seguir constantemente las variaciones del peso corporal, permitiendo ajustar la intensidad de las dietas y la actividad deportiva en consecuencia para mantenerse en forma en el mejor de los casos.

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Diferentes tipos de básculas : ¿cuál es la mejor?

Hay tres tipos principales de básculas: básculas mecánicas (o analógicas) que miden el peso a través de resortes y lo muestran en un dial con aguja; básculas digitales que miden el peso electrónicamente y lo muestran en una pantalla digital; No products found. (o básculas inteligentes) que se conectan a teléfonos inteligentes a través de Bluetooth y pueden analizar el IMC y la grasa corporal. Estos últimos son los más precisos y ofrecen una visión completa de la composición de su cuerpo.

En términos de tamaño, un tamaño de 30 x 30 cm debe ser lo suficientemente grande para la mayoría de los pies sin ocupar demasiado espacio en el baño.

¿Qué es una báscula inteligente?

El baño es probablemente la primera habitación en la que piensas cuando se trata de salud y la última habitación de la casa con la que asocias la tecnología. Pero a medida que la salud y la forma física se conectan cada vez más, es natural que también aparezcan aparatos domésticos inteligentes en el baño, empezando por la humilde báscula.

Sí, algunas básculas de baño inteligentes pueden tuitear tu peso (con tu permiso, por supuesto), pero eso no es lo que las hace inteligentes. La razón principal para elegir esta escala es que puede dar una imagen clara de su salud y estado físico sin moverse de casa.

Cuando empiezas a usar una báscula de baño inteligente, tu peso se registra automáticamente cada vez que subes. Muchas de las mejores básculas también miden la grasa corporal y algunas de ellas llevan un registro de la densidad ósea y el porcentaje de agua. Los modelos más sofisticados pueden incluso leer el ritmo cardíaco a través de los pies.

¿Qué es exactamente lo que miden las básculas inteligentes?

La mayoría de las básculas inteligentes pueden calcular la grasa corporal y la masa muscular. Funcionan pasando una corriente eléctrica indolora a través de tu cuerpo. Las básculas miden la resistencia o impedancia que su cuerpo da contra la corriente, porque los diferentes tejidos – hueso, grasa, músculo – bloquearán la corriente a diferentes velocidades.

Las básculas inteligentes también pueden analizar el IMC, la grasa corporal, el porcentaje de agua, los músculos, los huesos, el metabolismo en reposo y más. Sin embargo, es importante recordar que estos valores son estimaciones. Si tiene necesidades especiales, debe consultar a un médico para obtener mediciones más precisas. Además, no debe usar estas características si está embarazada o tiene un marcapasos.

IMC

Las básculas inteligentes suelen calcular el IMC o el índice de masa corporal. Este valor es su peso dividido por su altura en metros cuadrados. La puntuación del IMC está diseñada para ayudarte a entrenar con más o menos intensidad. Pero esto es una aproximación y el IMC no distingue entre músculo, grasa y hueso. Ten en cuenta que estos datos se recogen mejor descalzo, así que despídete de tus calcetines térmicos.

Estadísticas

No es sorprendente que las mejores básculas de baño inteligentes sean compatibles con las aplicaciones de fitness mas avanzadas. Cuando se conecta una báscula vía Wi-Fi o Bluetooth con una aplicación de fitness, normalmente sólo se utiliza una sola aplicación para ver los datos de ambos dispositivos. Añada un monitor de ritmo cardíaco o una muñequera para medir su presión arterial en casa y tendrá aún más información disponible para seguir su progreso de forma física, sin hojas de cálculo o anotaciones diarias.

Número de usuarios

Tal vez no quiera controlar su peso con el tiempo, pero es probable que sus médicos y su equipo de salud lo hagan. O tal vez no seas tú, sino alguien de tu familia que necesita vigilar su peso.

Las básculas inteligentes son tan inteligentes que pueden diferenciar entre los diferentes usuarios y pueden controlar sus pesos por separado (y discretamente). También pueden compartir datos entre los miembros de la familia y los médicos.

Fitness

Mientras que muchas personas quieren controlar su peso y el número de pasos que dan en un día para tener una imagen detallada de su salud, otras personas están un poco menos… entusiasmadas por subirse a la balanza cada mañana.

Los atletas y todos aquellos que se entrenan regularmente generalmente eligen una báscula que no sólo es absolutamente exacta, sino que también viene con una aplicación complementaria y herramientas que pueden ayudarles a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Báscula con Bluetooth y Wi-Fi

Las básculas inteligentes están habilitadas para Bluetooth o Bluetooth y Wi-Fi. Un peso con conexión Wi-Fi generalmente es mas cara porque requiere más componentes para funcionar. También es mucho más sofisticado.

Para transferir tus tomas de peso diarias desde una balanza Bluetooth a la aplicación donde se controlan, necesitas un dispositivo Bluetooth a tu lado. Esto significa que si dejas tu smartphone, tu rastreador de fitness o tu reloj de carreras en la otra habitación, no podrás interconectar el equipo hasta que esté dentro del alcance del Bluetooth.

Las básculas más avanzadas están diseñadas para guardar un peso grabado hasta la próxima sincronización, pero las más baratas no. Una báscula Wi-Fi no tiene este problema. Sincroniza tus datos hasta que reciba una señal de tu router Wi-Fi. Según los expertos, incluso la sincronización de Wi-Fi es más fiable, mientras que la sincronización de Bluetooth es a veces ineficiente.

Modo de embarazo

Las futuras madres tienen necesidades muy especiales cuando se trata de controlar su peso. Además, muchas mujeres embarazadas no quieren mediciones de impedancia, que se realizan mediante suaves impulsos eléctricos enviados a través de los pies para estimar la composición corporal (como la grasa corporal, la densidad ósea y el porcentaje de agua).

Si tiene alguno de estos tipos de mediciones de impedancia, se sugiere que compre un modelo que le permita desactivar todas estas características. Lo mismo ocurre con las personas que tienen un dispositivo médico dentro de su cuerpo, como un marcapasos.

Método de medición

Cuando se compra una nueva báscula de baño, es importante tener en cuenta que el número de la báscula puede cambiar diariamente debido a diversos factores. Una sola medición no debe establecer o cambiar su estado físico y su salud.

Por el contrario, la mejor manera de sacar el máximo provecho de su báscula es usarla de forma regular y consistente. Sólo así puedes controlar tu peso y medirlo con precisión contra tu flujo y reflujo. El uso de una báscula que le da más información proporciona un enfoque más completo de sus objetivos. ¡Recuerda siempre tomar tus lecturas en una superficie plana y uniforme para obtener las mediciones mas fiables.