Los 7 mejores aceites esenciales para su bienestar

Su sentido del olfato le permite explorar sus alrededores de manera efectiva. Los mejores aceites esenciales se utilizan para estimular el sentido del olfato a través de la aromaterapia. También pueden mezclarse con un aceite base y usarse directamente sobre la piel o el cabello.

No products found., que se destilan de las hojas, flores y semillas de las plantas. Para ayudarle a identificar los mejores productos para sus necesidades de bienestar, hemos recopilado una lista de siete aceites esenciales, junto con algunos consejos de uso.

Los mejores aceites esenciales - Calidad precio TOP

1. Aceite esencial de menta

El aceite esencial de menta proviene de la planta herbácea del mismo nombre y se extrae mediante destilación al vapor.

Además de oler delicioso, proporciona beneficios en el rendimiento deportivo y puede mejorar los síntomas del síndrome de intestino irritable.

2. Aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda tiene un aroma calmante y relajante. A menudo se utiliza en la aromaterapia para aliviar el estrés.

También es un excelente aceite de masaje cuando se mezcla con un aceite de portador.

3. Aceite esencial de árbol de té

Se cree que el aceite del árbol del té (melaleuca) tiene propiedades antibacterianas y antimicóticas. Se utiliza para tratar heridas, eliminar piojos y controlar la caspa.

Puede añadirse a los champús o utilizarse en forma diluida sobre la piel para combatir infecciones micóticas menores, como el pie de atleta. Tenga en cuenta que puede ser irritante para los ojos, así que tenga cuidado si lo usa en un champú o como tratamiento para los piojos.

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4. Aceite esencial de bergamota

El aceite esencial de bergamota proviene de la cáscara del fruto de Citrus bergamia, una combinación híbrida de naranjas y limones. Con su seductor aroma, se presta para enriquecer lociones corporales, aceites de masaje y colonias. Puede ayudar a reducir el estrés, así como a aliviar el dolor y la inflamación.

Algunas personas encuentran el aceite de bergamota irritante para la piel, así que asegúrate de diluirlo siempre y hacer una prueba de parche. Al ser un aceite cítrico, el aceite esencial de bergamota puede hacer que su piel sea fotosensible. Si se lo aplica a la piel, asegúrese de cubrirlo antes de salir o úselo en un momento en el que pueda evitar salir al sol.

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5. Aceite esencial de manzanilla

El reconfortante aroma de la manzanilla ha ayudado a muchas personas a dormir a lo largo de los siglos.

Su aceite esencial de manzanilla tiene múltiples beneficios para la salud, entre ellos la reducción de la ansiedad. También tiene notables propiedades antiinflamatorias.

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6. Aceite esencial de Ylang Ylang

El aceite esencial de ylang ylang tiene un ligero aroma floral y se utiliza en aromaterapia para reducir la tensión y el estrés.

Los que lo han probado dicen que también es útil para el insomnio.

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7. Aceite esencial de eucalipto

El refrescante y distintivo aroma del aceite esencial de eucalipto puede ayudar a eliminar los olores rancios. aceite esencial de eucalipto

El aceite de eucalipto también es eficaz para aliviar la tos y la congestión nasal.

Cómo elegir un aceite esencial

Aquí hay algunos pequeños consejos para elegir el aceite esencial adecuado para usted.

Procesamiento

Independientemente del tipo de aceite esencial que quiera probar, se recomienda elegir uno que no se produzca a través de un proceso químico. La destilación química puede diluir o contaminar el aceite esencial, reduciendo su eficacia y su aroma.

Embalaje

Los aceites esenciales envasados en botellas de vidrio ámbar o de color oscuro tienden a durar más tiempo sin ponerse rancios. No compre aceites que estén envasados en plástico, ya que esto también puede alterar el aceite y su aroma o contaminarlo.

Ingredientes

Revisa los ingredientes para asegurarte de que el aceite que vas a comprar es puro y sin aditivos. Elija sólo aceites con etiquetas que indiquen que el producto es 100% puro.

Además, opte por un aceite que provenga de un fabricante de renombre que sea transparente en cuanto a su procedencia y países de origen.

Cómo usar el aceite esencial

Los aceites esenciales son muy fuertes y siempre deben ser diluidos antes de su uso tópico.

Difusor de aceites esenciales

El difusor de aceites esenciales es muy utilizado en la aromaterapia. La proporción suele ser de 3 a 5 gotas de aceite esencial por cada 100 mililitros de agua. Siempre es mejor leer las instrucciones que vienen con el difusor de aceites esenciales, ya que a veces su uso puede requerir otros trucos.

Porcentaje de dilución

En el caso de los adultos, normalmente se mezclan 15 gotas de aceite esencial con 6 o 7 cucharaditas de aceite vehicular. Para los niños, use menos aceite esencial, añadiendo de 3 a 5 gotas a 6 cucharaditas de aceite portador. Puedes empezar poniendo aún menos gotas de aceite esencial.

Prueba del parche

Antes de usar un aceite esencial en la piel, es importante realizar una prueba de parche. Esta prueba le permite ver cómo reaccionará su piel a una sustancia en particular antes de usarla en un área más grande de su cuerpo.

Para realizar una prueba de parche, siga estos pasos:

  • Lávate el antebrazo con un jabón suave e inodoro.
  • Seca la piel
  • Aplique unas pocas gotas de aceite esencial diluido en una pequeña zona del antebrazo.
  • Ponga un vendaje en la zona afectada y espere 24 horas. Si siente molestias antes de las 24 horas, lave inmediatamente el área con jabón.
  • Después de 24 horas, quítese la venda y compruebe si hay signos de una reacción adversa. Si notas la piel roja, con picazón o ampollas, deja de usar el aceite.

Fecha de caducidad

Tome nota de la fecha de caducidad del aceite antes de comprarlo, y tenga en cuenta que es mejor elegir un paquete pequeño. Los aceites esenciales caducan y se vuelven rancios. No gastes dinero en una cantidad que no puedas usar para la fecha de vencimiento.

Almacenamiento

Para mantener la frescura de su aceite durante mucho tiempo, guárdelo en un lugar fresco y oscuro. No es necesario refrigerar los aceites esenciales, aunque las temperaturas frías no los dañan. Si desea refrigerar el aceite, encierre el frasco en una bolsa hermética para que el olor del aceite no afecte a su comida.

Precauciones

Diluir. Los aceites esenciales son seguros pero potentes y a veces pueden causar irritación o reacciones alérgicas en algunas personas.

Advertencia de alergia. No utilice un aceite esencial de un ingrediente o familia botánica a la que sea alérgico, y nunca lo ponga directamente sobre su piel o cabello a menos que esté diluido con un aceite portador.

Mézclalo. Mezclarlo con un aceite antes de añadirlo al agua. No vierta los aceites esenciales en el agua del baño, ya que no se pueden mezclar. Mezcle primero sus aceites esenciales preferidos con un aceite portador. Entonces viértelo con el agua de la bañera.

No los consuma. Nunca ingiera un aceite esencial.

No siempre son adecuados para los niños. Algunos aceites esenciales son seguros para los niños, pero otros pueden no ser apropiados para su uso. Hable con su pediatra antes de usarlo para su hijo.

Usar con precaución con las mascotas. Los aceites esenciales a veces pueden ayudar a calmar a las mascotas, pero no siempre es así. En algunos casos, los aceites esenciales pueden agitar a los perros o gatos o ser dañinos. Siempre consulte con el veterinario de su mascota antes de usar un aceite esencial en un hogar con mascotas.

Los aceites esenciales no deben dejarse nunca en lugares a los que una mascota pueda llegar fácilmente, ya que pueden ser venenosos si se ingieren. No olvidemos que los perros y los gatos lamen las sustancias de su piel.